Энергетические напитки: особенности продукта и нюансы выбора
Продажи энергетических напитков растут в среднем на 7% ежегодно. Причина постоянного повышения спроса кроется в желании современных людей больше успевать. Напиток на основе кофеина, таурина, гуараны и других разрешенных стимуляторов повышает работоспособность, скорость реакции и мышечную силу. Одновременно увеличивается выносливость к физическим и умственным нагрузкам. Если накануне провели бессонную ночь и тщетно пытаетесь сконцентрировать внимание на рабочих задачах, выпейте энергетический напиток. Одной банки достаточно, чтобы восстановить производительность и заряд энергии. Широкая доступность и низкие цены на Нон Стоп — дополнительные поводы попробовать эффективный способ восполнения рабочих ресурсов.
Однако употребление энергетиков стоит рассматривать как разовую акцию, а не ежедневную привычку. Организм, постоянно работающий в условиях стресса и повышенных нагрузок, подвергается серьезным испытаниям, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Рекомендуемая доза — не более 1–2 банок энергетика в течение дня.
Преимущества и особенности
Продукция надежных производителей изготовлена на основе натуральных природных стимуляторов — кофеина и таурина. В состав напитка входят витамины группы B, C, PP, которые благотворно влияют на работу организма. Некоторые производители добавляют в напиток антиоксиданты, аминокислоты и микроэлементы, чтобы повысить положительное влияние на здоровье. Содержание кофеина в банке составляет 80–200 мг. Для сравнения — в чашке заварного кофе объемом 200 мл содержится 92 мг кофеина, в чашке эспрессо объемом 60 мл — 127 мг. Рекомендуемая дневная доза кофеина — 400 мг, что эквивалентно 4 чашкам кофе. Эффекты от употребления энергетика:
- ощущение бодрости и прилив сил;
- улучшение настроения и самочувствия;
- повышение устойчивости к нагрузкам.
Такие эффекты обуславливают популярность энергетиков среди активных людей, которые хотят улучшить работу мозга или пережить трудный день.
Как выбрать энергетик
Выбирайте энергетические напитки с натуральными стимуляторами и пониженным уровнем сахара. Обратите внимание на упаковку. Алюминиевая емкость — лучший вариант. Частицы пластика при хранении могут попасть в напиток и организм, что приводит к нарушениям в работе органов. При нагревании пластиковая емкость может выделять токсичные вещества. Длительное хранение продуктов в алюминиевой упаковке безопасно. Заказывайте энергетик на Маудау, где представлен большой выбор продукции в разных упаковках.
Меры предосторожности
Энергетические напитки противопоказаны людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, беременным и кормящим женщинам. Избыток кофеина может спровоцировать повышенную нервную возбудимость, бессонницу, учащение сердечного ритма, повышение показателей артериального давления.
