Как обустроить удобный дом для беременной: топ-5 советов

Беременность приносит много радостей, надежду, приятные хлопоты по закупке детских вещей. Но есть и менее радостные моменты — плохое самочувствие, одежда, которая больше не подходит, беспокойство, а также странная тяга к вредной еде. С каждым месяцем будущей маме становится всё труднее сохранять физический и эмоциональный комфорт, поэтому так важно сделать дом, максимально удобным и безопасным для женщины.

Рокировка в гардеробе

Хотя в первом триместре вы будете далеки от мысли, что вам нужна одежда для беременных, но желание носить что-то мягкое и удобное каждый день точно будет. Разберите свой шкаф. Будьте объективны. Подальше уберите вещи, которые в ближайшее время по разным причинам точно не наденете. Положите поближе удобную одежду, лучше свободного кроя или сделанную из эластичной ткани.

Место для сна

Со всем, что происходит в вашем теле во время беременности, может быть трудно заснуть. Ночной сон — это очень важно, поэтому кровать должна быть максимально комфортной. Спите на твёрдом матрасе, купите подушку для тела. Спите на боку, подложив под живот специальную подушку, это предотвращает дискомфортное давление на поясницу. Если такая подушка вам не подходит, можно взять пару обычных. Положите одну под живот, а другую между колен, это разгрузит тазобедренные суставы. Поменяйте ваше тяжёлое одеяло на лёгкое, дышащее.

Блендер

На ранних сроках беременности мало кто испытывает тягу к еде, чаще крайнее отвращение. Запах большинства привычных продуктов становится просто непереносимым. Зато фастфуд, макароны с сыром и картофель фри, плохой образец здорового питания, идут на ура.

Чтобы получать необходимую клетчатку и витамины можно делать разнообразные смузи с добавлением полезных овощей, фруктов. Протёртая еда хорошо усваивается, её не надо долго пережёвывать, поэтому блендер станет надёжным помощником на кухне. Это долгосрочное вложение, поскольку гаджет пригодится для приготовления детского питания.

Очиститель и увлажнитель воздуха

Чистый, прохладный, влажный воздух решает много проблем: обеспечивает здоровый сон, поддерживает нормальное состояние кожи и слизистых, снижает риск возникновения ОРВИ. Поэтому очиститель и увлажнитель воздуха, иногда это один прибор с несколькими функциями, обязательно должен быть в доме, где ждут появления малыша.

Домашние дела

Во время беременности хорошо поручать как можно больше домашних дел мужьям и даже членам семьи, которые могут зайти в гости. Хорошая идея — составить ежедневный распорядок работы по дому, в котором весь дом разбит на части. Так можно содержать в чистоте всю жилплощадь, не беспокоясь о том, что пропустите важные участки. Если в доме есть кошка, забота о ней должна быть поручена кому угодно, кроме будущей матери, так как это опасно для ребёнка. Вот несколько советов, которые помогут беременным избежать травм и оставаться энергичными:

• не поднимайте тяжёлые предметы;
• используйте чистящие средства с натуральным составом;
• не взбирайтесь на высокие предметы, у вас сейчас плохо с чувством равновесия;
• много отдыхайте, не напрягайтесь из-за мелких дел;
• принимайте помощь других.

Если вам комфортно в своём доме, просто расслабьтесь, ведь беременность — отличное время, чтобы уделить максимальное внимание себе.